Sportkurse - Stadtsportbund Duisburg, 2024/2025

Krafttraing & Koordination 50+

Beintraining: Kniebeugen - intermediär

Beintraining: einbeinige Kniebeugen

Brusttraining: Liegestützen

Brusttraining: Fliegende Bewegung

Rückentraining (latissimus dorsi): Bankziehen

Schultertraining: Training der Rotatorenmanschette